Hoje é um bom dia para começar a cuidar de si

O Dia Mundial da Saúde, comemorado em 7 de abril de 2026 sob o lema “Juntos pela saúde. Vamos apoiar a ciência”, é um convite à cooperação entre países em temas científicos, mas também uma proposta para olhar além: o essencial não está apenas no poder da ciência para proteger a saúde das pessoas, dos animais, das plantas e do planeta, mas também no que cada um de nós pode fazer no dia a dia.

Saúde é aquilo que se aprende em casa, na escola, nos pequenos gestos que se repetem até se tornarem hábitos. Saúde não é apenas uma questão médica, mas também educativa; é colocar o foco no bem-estar emocional e na construção de hábitos desde a infância; é alcançar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental.

É nesse contexto que ganha significado o nosso programa Viver com Saúde, voltado para escolas e educadores, que coloca em destaque a saúde emocional nos ambientes educacionais. Com oficinas, materiais e atividades pensadas para professores e estudantes, o programa oferece ferramentas para que alunos e docentes aprendam a cuidar de si mesmos e dos outros. Tudo isso em articulação com a comunidade escolar e as autoridades locais, para que as práticas de bem-estar mental sejam integradas de forma natural à vida escolar.

Dedicar tempo à sua saúde física e mental não é complicado: basta se informar sobre os recursos disponíveis e dar o primeiro passo. Hoje, Dia Mundial da Saúde, pode ser um ótimo momento para começar a cuidar de si e das pessoas ao seu redor.