Fique em casa
Trabalhamos para que sua saúde e seu humor não sofram
Chegou a hora de demonstrar união, força e solidariedade. Como sociedade, podemos enfrentar a ameaça do coronavírus se fizermos isso juntos, todos contribuindo na mesma direção.
Sabemos que o cumprimento do distanciamento social tem um custo pessoal e familiar. Por esse motivo, nesses momentos em que é importante ficar em casa, queremos te acompanhar e oferecer ajuda para que sua saúde e seu estado de espírito não sofram. Levamos conteúdo para sua casa que o ajudará a cuidar de você e a entretê-lo. Deixe-nos entrar.
Menos mobilidade, mais ‘home office’, desmotivação, cansaço, alterações no sono, distúrbios alimentares… Além dos efeitos diretos do coronavírus no nosso corpo, existem outros efeitos colaterais decorrentes da pandemia. Conhecê-los é o primeiro passo para vencê-los.
As costas são uma parte essencial do nosso corpo que, além de nos manter em pé, permite que nos movamos. No entanto, nem sempre cuidamos delas como deveríamos. Apresentamos algumas dicas para você.
Há muitos meses que vivemos uma crise de saúde, social e econômica e a situação de incerteza começa a pesar no corpo. Nas circunstâncias em que vivemos, é normal ter medo e preocupações, mas quando nossa reação emocional é muito forte ou produz desconforto físico, o corpo está avisando que algo está errado.
Uma das medidas mais eficazes para nos proteger do coronavírus e outros vírus é lavar as mãos. Desde o início da pandemia, incorporamos este hábito em nossas vidas e o repetimos muitas vezes ao dia. Mas, como evitar agredir nossa pele com tanto sabonete e álcool em gel?
Na hora de cozinhar, levamos em consideração os ingredientes e as quantidades adequadas para cada receita, mas não devemos nos esquecer de como cozinhar os alimentos para obter o maior valor nutritivo e como preservá-los para evitar que estraguem e causem uma intoxicação alimentar. Compartilhamos os segredos de uma alimentação saudável e segura.
Quando entramos em nossas casas, queremos nos sentir livres de riscos. Mas, para estarmos protegidos, é fundamental que os ambientes estejam devidamente limpos e desinfetados. Contamos como limpar sua casa corretamente.
A crise de saúde sem precedentes que vivemos gera em nós alguma incerteza e desânimo. Mas, mesmo que os tempos sejam difíceis, você deve tentar superar as adversidades. Ficar positivo é um bom começo. Ajudamos você a conseguir isso.
Na pandemia do coronavírus, passamos mais tempo em casa. Por que não aproveitar para praticar a culinária? As receitas incluídas em nossa publicação “Histórias e Receitas” apresentam pratos tradicionais, criativos e saudáveis.
Hoje em dia, nossa casa é mais do que nunca um refúgio. Mas dentro de casa você também precisa tomar precauções. A maioria das lesões não intencionais em crianças e idosos ocorre no ambiente doméstico.
Preocupações e incertezas alteraram o ciclo de descanso e não deixam você dormir. Colocar algumas ações simples em prática pode fazer o sono voltar. Nós dizemos como.
Ser uma pessoa forte, com capacidade de se adaptar às mudanças, ajudará você a passar pelos momentos difíceis que estamos vivendo sem que seu ânimo sofra. Cuide do equilíbrio entre seu corpo e sua mente e também o das pessoas ao seu redor.
Se você nunca trabalhou de forma remota, pode ser difícil se concentrar no começo. Passar um tempo planejando e decidindo como, quando e onde você trabalhará o ajudará a fazê-lo de maneira saudável e eficiente.